close
چت روم
ورزش اثرات منفی کمبود خواب را کاهش می‌دهد

وي چت,چت,چت روم,ناز چت,چت روم فارسي

چت,چت روم,چت روم فارسي

چت

چت

چت,وي چت
وي چت,چت روم,چت

پیامک سرای نقطه به نقطه

ورزش اثرات منفی کمبود خواب را کاهش می‌دهد ورزش تاثیر افزایش اشتها بعد از کمبود خواب را کاهش می‌دهد   بررسی‌های انجام شده در دانشگاه آپسالا نشان داده است که ورزش تاثیر افزایش اشتها بعد از کمبود خواب را کاهش می‌دهد.   کمبود خواب شدید با افزایش احتمال چاقی مفرط و اضافه وزن همراه است. کمبود خواب بر ترشح هورمون "اندوکانا بینوئید" تاثیرگذار است. بر هم خوردن تعادل این هورمون در بدن باعث می‌شود که فرد به غذاهای پر کالری رو بیاورد و بیشتر غذا بخورد.   ورزش در کنار…

برچسبها

سلام خوش اومدی روی ضربدر کلیک کن تا بتونی مطلب رو ببینی

نقشه سایت
برچسبها